成年人体自身如何有效合成胶原蛋白并修复皮肤胶原蛋白层?

哈哈，问到点上了!由于胶原蛋白是硬蛋白不能水解，所以直接吃胶原蛋白并不能到人体内发挥作用，吸收不了啊!那么人体的胶原蛋白从哪里来呢?吃进人体的蛋白质经过胃蛋白酶和胰蛋白酶消化后，靠细胞里的内质网、高尔基复合体自身合成，这种胶原蛋白才有生理作用。若想提高合成胶原蛋白的能力，需要补充足够的维生素C和铜、铁元素，它们都是促进胶原蛋白合成的营养素，缺乏后胶原蛋白不能合成。如果再能补充葡萄多酚的话，可促进胶原蛋白的适度交联，制造出的组织质量更加优良!