为什么omega-3脂肪酸被称为必须脂肪酸?有哪些渠道获得?

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Omega-3 是一种人体无法自身合成的多不饱和脂肪酸,故又称为“必需脂肪酸”,众所周知,omega-3的最佳食物来源是深海鱼,越是深海的鱼含有的omega-3就越多,像迈科思中含有的omega-3脂肪酸就很多

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