血清素简介

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血清素(Serotonin)就是5-羟色胺 5-羟色胺 5-hydroxy tryptamine 是体内产生的一种神经传递素;不存班排刑考永正在于食物中。但有著作表明有营养物质可参与合成血清素,这些营养物质包括色氨酸 (一种氨基酸),Ω -3 脂肪酸,镁和锌。

参考:百度百科

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