吃维生素B1和维生素B6的作用

维生素B1的作用：
1.构成辅酶，维持体内正常代谢；
洋镇量意银间集跟露述2.抑制胆碱脂酶对乙酰胆碱的水解，乙酰胆碱有促进胃肠蠕动作用，缺乏会蒸编内置亮怕跟总造成食欲减退；
3.缺360问答乏还引起脚气病。
维生素B6的作用：
1.它以其活性形式PLP作为许多酶的辅酶，除参与神经递质、还原糖、神经鞘磷脂、血红素、类固醇和核酸代谢外，还参与所有氨基酸代谢……
2.给老年人补充足够的维生素B6，有利于淋巴细胞增殖，可通过参与一碳单位代谢而影响到免粉车金甚黑怕器疫功能，维生素B6缺乏将会损害DNA的合成，这究初怎权饭送只飞爱连代个过程对维持适宜的免疫功能也是非常重要的。
3.维持神经系统功能
4.维生素B6干世活什善春属蒸由针绝预降低血浆同型半胱氨酸的作用……
缺乏的临床症状：虚弱、失眠、周围神经病、唇干裂、口炎等脂溢性皮炎……摄入不足还会损害血小板功能和凝血机制！

综上所述你补充了这两种维生料谈婷素，改善了你的食欲与睡眠，防治了各种脂溢性皮炎，精神好了……脸上自然没逗逗了！嘻嘻…………

维生素营养过剩也会父评态都鲁际左定对身体造成毒害，适宜补充，不能盲目地吃！知道不？