肌酸和健康饮等保健药品的作用说明

春夏两季，最流行服用的运动营养保健药品当属合成类固醇及肌酸类。 常见的合成类固醇药品主要是大力补-- 【英文名】Methandrostenolone、Methandienone、Dianabol 【药理作用】蛋白质合成作用类似苯丙酸诺龙，但男性化作用较轻。能使氮、钙、磷、钾、钠、氯潴留，体重增加，促进骨的生成。 【相关作用用途】能促使体格强壮、肌肉发达、增加肌肉力量；增强爆发力，并缩短体力恢复时间。 十分有助于体育训练，迅速提高体育成绩-- 【注意事项】为提高功效，宜同时服用适量蛋白质、糖、维生素等。 【备注】该药的最大特点之一是蛋白合成作用强。-- 肌酸作为一种纯天然成分的运动营养保健品，近年来被公认为是运动训练者所喜爱的运动补剂之一，也是市场上最畅销的产品。其-- 【药理作用】人体肌肉的运动是靠分解一种叫“三磷酸腺苷”（ATP〕的物质来提供能量。这一过程用要氧的参与，大部分强度不入的体育活动叫作“有氧代谢”运动。当人体进行短时间、大强度的活动，例如短跑与举重，肌肉内贮存的ATP在很短时间内被消耗殆尽，而氧气的摄人又跟不上ATP持续合成的需要，于是另一种提供能量的方式启用了，这就是所谓“无氧代谢”。肌酸，这种在肝脏中合成，平时贮存在肌肉中的物质，开始介人能量代谢。它与磷酸结合成磷酸肌酸CP），迅速补充ATP在血液中的含量，以保证运动的需求。 【相关作用用途】(1)提供快速供能物质，增加肌肉的力量(2)加速氨基酸的吸收，促进人体蛋白质的合成(3)缓冲血液中的酸性、碱性物质，减少这些有害物质对人体的损伤；(4)服用肌酸不仅可以增肌减脂，而且还有明显的抗疲劳、促恢复的作用。 【服用方法】较为普遍的一种服用方法是开始五天为“基础期”，每天分三次并服用20克肌酸（最好与果汁共服，以利于吸收）。以后每天只需服用5克即可。 【备注】对于长期服用肌酸产品，至今尚未发现有任何副作用产生。 速效系列最大的特点是能在短时间内迅速提高运动训练成绩，正是为临考、临赛的训练员及运动员所准备最佳使用补剂。 【相关作用用途】再最短时间内迅速提高运动及训练成绩，使之自身素质和肌肉力量等各方面远远超出常规训练者及运动员。 【最佳适合人群】想在短时间内使之运动及训练成绩迅速提高，临考、临赛的训练者及运动员。