怎么提高肝脏的乙醛脱氢酶的含量？

让肝脏分泌更多的乙醛脱氢酶，可以适当补充相应营养。提高免疫力的食物和天然抗氧化物都能提高肝脏的能力。但是得长期食用，我是每天都在吃香虎食用菌。