什么水果含维生素c多?

刺梨果主要生长在（广西百色，云贵川等）海拔1000多米高的大山里属于野生刺梨水果,零污染。世界稀有珍果。
刺梨含有的维生素C、SOD、维生素P均居所有蔬果之冠
是苹果的450倍、葡萄的569倍、猕猴桃的20倍。
刺梨果汁含有丰富SOD（防癌抗衰老物质-生物酶（不稳定的蛋白酶）每百克刺梨含SOD高达54000U；
刺梨果汁含有丰富维的维生素C，每百克刺梨含维生素C高达2500毫克；
刺梨果汁含有丰富维的维生素P，每百克刺梨含维生素P高达5981毫克；
SOD——是人体垃圾清除剂，可以清除自由基，降低黑色素的代谢与再次生成，达到淡化色斑、黄褐斑。
1985年在罗马召开的世界第四次自由基生物学理论研讨会，来自120多个国家的科学家一致公认）SOD可以清除自由基，降低黑色素的代谢与再次生成，达到淡化色斑、黄褐斑、雀斑、预防老年斑。有保护皮肤洁白细嫩，延缓细胞寿命及抗衰老。
维生素C——在现代生活中是非常有效的排毒解毒重要物质；
又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素C，它与人体的多种代谢有关，人体自身不能合成几储存维生素C，需要经常由食物供给，缺乏则导致坏血病。
维生素P——生物类黄铜又称甲基橙皮苷，总类很多通常用总黄铜来表述，即以维生素P（芦丁）的含量来衡量，刺梨汁的维生素P含量高达5981mg/100ml,比银杏叶中的含量高出10倍。
维C+维P是强力的排毒剂，能祛除人体中的毒素（黑色素）和重金属。维生素C和人体中有毒的物质结合，生成无毒物质，随尿液排出。起到排毒作用。
维生素C可起预防作用；可促进免疫球蛋白合成，提高人体免疫力系统，提高白细胞吞噬能力，吞噬细胞对维生素C的需求比其他细胞高出50倍
以下排名以每100克中维生素C含量最高的，由高到低是
1.针叶樱桃（1677毫克）
2. 余甘果（500－1841毫克）
3. 酸枣（900 毫克）
4. 猕猴桃（420 毫克）
　　5 掐不齐（270 毫克）
　　6. 决明子（264 毫克）
　　7. 枣（鲜）（243 毫克）
　　8. 沙棘（204 毫克）
　　9. 野苋菜（153 毫克）
　　10. 辣椒（红、尖）（144 毫克）
　　11. 柿子椒（130 毫克）
　　12. 苜蓿（118 毫克）
　　13. 歪头菜（118 毫克）
　　14. 竹叶菜（87 毫克）
　　15. 浓缩橘汁（80 毫克）
　　16. 芥蓝（76 毫克）
　　17. 青椒（72 毫克）
　　18. 芥菜（大叶）（72 毫克）
　　19. 鱼腥草（70 毫克）
　　20. 豌豆苗（67 毫克）
　　21. 油菜薹（65 毫克）
　　22. 野葱（64 毫克）
　　23. 辣椒（青、尖）（62 毫克）
　　24. 菜花（61 毫克）
　　25. 紫菜薹（57 毫克）
　　26. 苦瓜（56 毫克）
　　27. 番薯叶（56 毫克）
　　28. 蜜枣（55 毫克）
　　29. 山楂（53 毫克）
　　30. 豆瓣菜（52 毫克）
　　31. 西兰花（51 毫克）
　　32. 芥菜（小叶）（51 毫克）
　　33. 麦瓶草（49 毫克）
　　34. 香菜（48 毫克）
　　35. 枸杞子（48 毫克）
　　36. 柑杞（48 毫克）
　　37. 大白菜（白梗）（47 毫克）
　　38. 草莓（47 毫克）
　　39. 苋菜（绿）（47 毫克）
　　40. 蒲公英（47 毫克）
　　41. 芦笋（45 毫克）
　　42. 乌菜（45 毫克）
　　43.水萝卜（45 毫克）
　　44. 白菜薹（44 毫克）
　　45. 莲藕（44 毫克）
　　46. 木瓜（43 毫克）
　　47. 荠菜（43 毫克）
　　48. 桂圆（43 毫克）
　　49. 苤蓝（41 毫克）
　　50. 荔枝（41 毫克）
　　51. 孢子甘蓝（40 毫克）
　　52. 香椿（40 毫克）
　　53. 圆白菜（40 毫克）
　　54. 节瓜（39 毫克）
　　55. 葡萄柚（38 毫克）
　　56.薤白（36 毫克）
　　57. 油菜心（36 毫克）
　　58. 车前草（36 毫克）
　　59. 栗子（熟）（36 毫克）
　　60. 油菜（36 毫克）
　　61.木薯粉（35 毫克）
　　62. 金橘（35 毫克）
　　63. 木薯（35 毫克）
　　64.芥菜头（34 毫克）
　　65. 木耳菜（34 毫克）
　　66. 苣荬菜（尖叶）（33 毫克）
　　67. 樱桃番茄（33 毫克）
　　68. 橙子（33 毫克）
　　69. 菠菜（32 毫克）
　　70. 白菜（31 毫克）
　　71. 芥菜（31 毫克）
　　72. 大蓟（31 毫克）
　　73. 苋菜（紫）（30 毫克）
　　74. 甜菜叶（30 毫克）
　　75. 柿子（30 毫克）
　　76. 大白菜（青口）（28 毫克）
　　77. 柑橘（28 毫克）
　　78. 小白菜（28 毫克）
　　79. 橘子（28 毫克）
　　80. 清明菜（28 毫克）
　　81. 小蒜（28 毫克）
　　82. .桂圆肉（27 毫克）
　　83. 毛豆（27 毫克）
　　84. 杏仁（26 毫克）
　　85.紫甘蓝（26 毫克）
　　86. 马兰头（26 毫克）
　　87. 花茶（26 毫克）
　　88. 马兰（26 毫克）
　　89. 茴香（26 毫克）
　　90. 甜杏仁（26 毫克）
　　91. 葡萄（25 毫克）
　　92. 牛蒡叶（25 毫克）
　　93. 青葱（24 毫克）
　　94. 栗子（鲜）（24 毫克）
　　95. 芒果（23 毫克）
96. 蕨菜（23 毫克）
　　97. 柚子（23 毫克）
　　98. 牛皮菜（23 毫克）
　　99. 车前子（23 毫克）
100. 心里美萝卜（23 毫克）