含来自VB3和VB2多的食鲜席补执却标晚物有哪些

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一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高。每天只要食用这些内脏50~100克,就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要。其他动物性食物如猪肉(瘦)、鸡蛋、羊肉(瘦)里也含0.65的VB2不过还有一样

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