洋葱炒鱿鱼的做法 洋葱炒鱿鱼怎么做
鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能;鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。下面是洋葱炒鱿鱼的做法： 1、鱿鱼洗干净，洋葱切片; 2、锅中油热倒入鱿鱼煸炒，然后倒入豆瓣酱翻炒; 3、然后倒入洋葱，继续翻炒; 4、然后加糖翻炒一下加点葱花即可，洋葱炒鱿鱼就完成了。 洋葱炒鱿鱼就这样上桌啦!洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
回答
其他回答
材料鱿鱼1个，洋葱半个，青椒半个，盐适量，鸡粉适量，料酒适量做法1.鱿鱼去皮去内脏后摘洗干净；洋葱及青椒洗净后切丝2.锅内放少量油，烧热后加入洋葱丝3.炒香后加入鱿鱼，烹入料酒。4.鱿鱼快熟时加入青椒炒匀，再加入适量盐和鸡粉调味即可。材料元葱，青椒，姜丝，蒜末，鱿鱼，料酒做法1.先把鱿鱼皮给撕下去，再把鱿鱼须切成小段，鱿鱼改花刀，我这个花刀技术太差，刀切的纵横密集一点，出来的效果漂亮2.把鱿鱼用开水焯一下3.元葱青椒切段，准备姜丝和蒜末4.在锅里放入适量的油，大火烧热，，先炒配料，再放入鱿鱼尖椒倒入快速翻炒，加料酒及调味起锅！
回答者：网友
