补充维生素D的好处有哪些？

维生素D在身体里面所起到的作用是非常大的，而太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，项皮促进人体对钙的吸收，防止佝偻病和骨质疏松症的发生。