其实人体每日的食物中，已经含有足够的骨胶原了，比如喝牛骨、猪骨、鸡翅煮的汤，就可以补给足够的骨胶原了。除非你的年龄在三十五岁以上，你身体内的纤维芽细胞数量和质量都在下降，这种细胞的作用及生命都很弱，体内的骨胶原往往处于不足状态。另外，体内所有的骨胶原都会老化，因此应该不断地从外界摄取骨胶原。
中宏生物工程有药扩持提免达伤限责任公司的中宏骨胶原蛋白片质量可靠一些。也不太贵。
不要轻易相信化妆品的胶原蛋白宣传，有些廉价护肤品中号称含有胶原蛋白，说搽了可以“补充”皮肤流失的那部分胶原蛋白，其实，胶原蛋白是大分子蛋白质，一般情换南构国肥况下，连皮肤表层都很难通过，更不要说进一步到达真皮层、“补充”流失的那部分胶原蛋白了。此类产品在生产过程中，有特殊的生产工来自艺要求。能达到真正补充胶原蛋白作用的化妆品，不是非实力雄厚和具有高科技水平的生产厂家所能作到的。
