叶黄素和玉米黄质胶囊是随餐服用还是餐后服用

餐后使用吧随餐使用食用的食物的温度不太确认，而叶黄素在光热条件下不是很稳定。当然如果食用的是叶黄素酯类产品的话那可以随餐服用。同时叶黄素酯的生物利用率比叶黄素高61.6%。而且不建议使用胶囊类的，我以前用的就是胶囊类后来在美立方叶黄素的官方网站上看到原来胶囊容易重金属中毒。