催眠报光左除了帮助他人，对于除先息自洲盾除围自己也稿闷有较大的提升和帮助。用NGH催眠亚洲区总监陈一德在公开力课上的总结归纳一下吧，主要包括：
1、学会如何更好地食权单士密委块小老核开发大脑潜能；
2、帮助自己身心健康快乐和谐；
3、帮助自己改变不良行为来自雹孙习惯；
4、戒烟减肥止痛减压减少抑郁；
5、发现人生核心目标与心灵成长；
现在社会，很多人比较迷茫，不知道自己想要的是什么，很多人压力很大，失眠的痛欢鲁厚式群爱这诉苦时刻伴随。越来越不快乐。学会催眠后，能让自己疗愈自己，让自己变得更加自信平和，唤醒自己的潜意识，找到自己的初心。当然键肆弯失眠就更不成问题了，催眠就是帮助睡眠的。
