低聚果糖什么品牌的性价比高？

如果直接食用建议选用粉末的，因有效物保持更持久。用于通便的话因人而异，产品主要用于改善人体肠道微生物环境，一般有效摄入量为3g，如果市面上买的有效含量90%以上的差不多1～2勺。不要吃太多，多过10g以上会有胀气（就是放屁）甚至腹泻作用。如果要吃几十克那种就是有效含量较低的产品，有效含量50%或更低，大部分成分是果糖或玉米糖浆。品牌方面的话就不说了，以前建议某小岛国品牌，但因本人抵抗情绪就不说啦！