膳食纤维素片有什么作用？

你好，膳食纤维的作用：润肠通便吸收胃肠道水分，迅速膨胀，减围女战南蒸洲他少食物停留时间，促进肠道蠕动，加速排便；增加饱腹感，控制体重，增加人体的饱腹感，减少能量摄入，抑制消化道脂肪的吸收，控制体重，帮助减肥；排毒养颜帮助软化大便，润滑肠道，排出肠道垃差行圾，养颜护肤。