手脚冷这是内脏阳气虚衰的表现。首先要明确概念——人体是个整体，任何外部不适既是外因作用 又有内部问题。外因已经知道了 寒冷干燥造成的皮肤病变（比如冻伤、皮炎、沿婷干燥症.....），内部的问题其实尤其需要注意。天冷了，人体阳气外出抗寒，不能充分顾护内部，阳气就虚。人要不被冻坏就只能从体内供热抗寒，可是因为体内阳气虚——而元心木争孩山手脚又远离心脏，供到手脚的热量就远远不够用，你就手脚冰凉了，严重的就出皮肤冻害和失水干燥爆皮了。首先要意圆赵加强锻炼，这样可以提升循环能力。动而生阳，也叫运动生热，道理很简单。再两天吃一次炖肉，那就营养充分 身体健康——从里面往外见好，治义诗那叫挡都挡不住！光吃肉又怕上火，水果蔬菜跟上—探似突被九—其中富含VA的南瓜一类对皮肤保养最好！而教训转零曲且果菜最好都是熟尔秋止阻降的热着吃，这个吃法最健康也最安全。作为身体辅助措施，热水烫脚 艾叶洗浴等等流行方法也挺好 可以用用。每天记住手上脚上用覆地霜 护肤霜——记住要越简单越便宜的越好，华而不实的玩意除了流活音达骗钱没什么用处，不用也罢——大宝之类就挺好。这几条做到了必有改善 最好办法是平时注意生活养生 体质好才一切感觉都好。
