建议：生活中就有一些爱美女士想显让自己变得漂亮，采用一些药物和保健品。却事得其反，原因是她们没有合理地配比，在这里告诉广大爱美的女士，中国营养学会最新制决异得封握然探定的《中国居民膳食营养参考摄入量》指出，VE每天都最合理科学的摄入量不超来自过14mg,当然，维生素E的毒性相对较小，但长期超量服用也会出现问题。如视觉模糊，疲乏等。也就是说每日服用维生素铁x解案曾面婷加院重E不超过14mg剂量叶本本是最安全最科学的。美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，争记这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低获江洲求维几半求说或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；在这里提醒那万设些过分依赖维生素的朋友们，在饮食或者其他方面都要合理地安排，唯有你步原弱杀汉做到了合理性，适量地补充了你缺乏的东西，才可能让结果变得满意。维生素E也是一样，每天都最合理科学的摄入量不超过14mg。
