非必需氨基酸的营养价值，，急！！！！

比如说，丝氨酸是一种非必需氨基酸，它参与合成人体中很多重要的蛋白质；合成嘌呤、胸腺嘧啶、胆碱的前体还是磷脂的主要成分之一。 人体需要它在脂肪和脂肪酸的新陈代谢及肌肉的生长中发挥着作用，因为它有助于免疫血球素和抗体的产生，维持健康的免疫系统也需要丝氨酸。丝氨酸在细胞膜的制造加工、肌肉组织和包围神经细胞的鞘的合成中都发挥着作用。 丝氨酸可以从大豆、酿酒发酵剂、乳制品、鸡蛋、鱼、乳白蛋白、豆荚、肉、坚果、海鲜、种子、乳清和全麦获取。有必要的话人体会从甘氨酸中合成丝氨酸。