乙酰胆碱

我是学医的，二楼说得对，乙酰胆碱是没用的。选择一些富含欧米茄-水3脂肪酸的深海鱼类，坚果(如核桃)，豆类对于提高记忆力会有一定效果。不要盲信保健品广告。饱满积极的心情和精神状态对你 的记忆力也 很 重要 。