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回答者：网友
一般是不可以。便秘起因是由于粪便在肠腔内滞留过久，水分被过量吸收，导致粪便坚硬干燥，造成排便360问答困难、次数减少的症状。
大家都知道被人体排出的依粪便是人体进行新陈代谢后置端的垃圾，如果垃圾一直在体内发酵不能排出去，那么粪便就会产生毒素被人体吸收，影响甚为严重，因此便秘虽然表现的不是什么病，但是对于身体内环境来说它是个很严重、不容忽视的问题。
身体出现的便秘的情况家养胞苏造还，一定要及时处理
（1）我们首先能从自身做的就是调理好饮食，多吃膳食话拿庆探飞力什纤维含量高的食物，例如谷类车财学怀等粗粮，多吃新鲜的蔬菜和水果，都有益于排便。
（2）另外也要多喝温水，喝水可以疏通肠胃，号引帮助排泄的效果。其次也改养助可以吃着润肠通便的食物，例如量检商右湖委章并等香蕉、苹果、蜂蜜等，也可以喝点益生菌等调理肠胃。
（3）此非停久史术材怕父外要加强体能锻炼，多运动可以促进肠胃的蠕动，达到排便的效奏果。
便秘了很难受，想均围续甚们永度剂尽威尽快排便，吃东西立马排是差安举调鸡育夫笔来不及的，有个小方法，用一支几块钱的开塞露，会使得腹部肠管处于润滑少百孩的状态，可达到迅速排便的效果，当然也有药物有助排泄。
便秘的患者也要特别注意那钢推下，因为便秘者排便时大延感儿义是逐发便干硬不易排出，而用力排便易得痔疮，所以必要的时候最好使用润滑剂来缓解，当然了，注意平时的生活和饮食习惯更重要。
