维生素B3

维生素B3又称x克酸、烟酰胺。它能溶于水，在人体中可利用色氨十陆持货到许协且陈翻酸合成，是合成性激素不可缺少的物质。维生素B3能促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油三酯，减轻胃肠障碍.减轻美x尔综来自合症的症状等。在动物肝脏、肾脏、瘦肉、鱼卵、麦芽、全麦制品、花生、无花果等中富含维生素B3。