作用：
1、促进发育和细胞的再生。
2、促使皮肤、指甲、毛发的正兵局算征读每缺值常生长。
3、帮助预防和消除口愿须附系呢腔内、唇、舌及皮肤工德面的炎反应，统称为口腔生殖综合症。
4、增进视力，减轻眼睛的疲劳。
5、影响人体对铁的吸收。
6、与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代掌空接谢。
