膳食纤维粉和酵素都可以调节肠道促进排泄，对减肥都是有帮助的，那么膳食纤维粉和酵素哪个的减肥效果会更好一些呢？膳食纤维粉和酵素之间有没有什么区别？
一、膳食纤维粉和酵素哪个减肥效果好
两者相比较的话膳食纤维粉的减肥效果会好一些，因为膳食银第攻训编扬格纤维可以增加饱腹感，减少了对其他食物的摄入量，并且在肠道内会吸水膨胀湿润肠额等被女才笔源烈段敌道，从而可以促进肠道的蠕动有助于消化。
二、膳食纤维粉和酵素区别
1、膳食纤维
被称为肠道清道夫，可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，软化大便，防治便秘。并在肠胃道内与淀粉等碳水化合物交织在一起，可起到吸附脂肪颗粒、重金属物质的作用。
2、酵素是什么
酵素就是“酶”，俗称催化剂。
酵素主要包括了唾液淀粉酵素，胃蛋白酵素，肝胆脂类酵素，而脾、胰所分泌的酵素是最全面的，脾主南尔手演探兰土杀两运化为后天之本，补充酵素就是补脾。营养素必须要经过酵素分解到小于15微米，才能被毛细血管所吸收，转化利用。因此，酵素不足，必气血不足，补充酵素，就是补充气血！
酵素会随着年龄的来自增长而渐渐流失，减肥时饮食不规律、节食、暴饮浓输项营办暴食等多种因素都会引起酵素的流失。
