0.1mol/l的PH为7.0磷酸盐缓冲溶液每刻怎么配制

级航照又突A1溶液：13.8克磷酸二氢来自钠（带1个结晶水）溶于水中，定容道1升的容量瓶中。
A2溶液：26.8克磷酸氢二钠（带7个结晶水），或者是35.9克磷酸氢二钠（带12个结晶水）溶解于水中，定容道1升的容量瓶中。