花生四烯酸的成分来源

广泛分布于动物界，少量存在于某个种的甘油酯中，也能在甘油磷脂类中找到。蛋黄、深海鱼类、海草等海产品中也存在。
十字花科植物：
荒野独行菜 Lepidium campestre (L) R . Br. 油；
北美独行菜L. virginicum L. 油；
香蒲科植物：
香蒲 Typha angustata Bory et Chaub. 种子。