GO Healthy的护肝奶蓟草真的能护肝吗？

我之前因为工作原因，应酬特别的多，家人给我买了新西兰的GO高之源护肝奶蓟草说是想让我好好调理一下，我吃了大概有半年多了，中间基本上没停过，以前总感觉身体很闷，可能是肝不好导致的，现在就很清爽的感觉。我觉得护肝效果是不错的，但是要想护肝是不能光靠吃这个的，还得配合规律作息才行的。