口服谷胱甘肽能够被吸收吗?还是其实是吃半胱氨酸更好,半胱氨酸可以在体内合成谷胱甘肽?

病情描述(发病时间、主要症状等):那如果服用半胱氨酸,是否要配合服用硫化锌呢?硫化锌的作用是什么?是帮助谷胱甘肽转化吗?
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