赖氨酸磷酸氢钙颗粒

不应该！
赖氨酸磷酸氢钙这种产品市面上已经很少了，这种产品会杀引起腹部不适及便秘。偶可发生高钙血、及肾功能不全。长期服360问答用可致反跳性胃酸分泌增高。而且 磷酸轻钙他的吸收率不高
补钙产品从推出到至今钙源可分为三代：
第一代：无机钙，80年代以前社写鲁待真欢季格密宜何的主流补钙产品，被称载明花古队走促叫为第一代无机钙盐，如碳酸钙，骨粉，溶解度较差，需要大量胃酸才能被吸收，银重金属含量也比较高。
第二代：有机酸钙 90年代出现的补钙产品，为有机物提取钙盐。这类该机溶解性叫第一代产品好，对肠胃妈刺激性也较小，但含钙量低。
第三代产品：具有生物活性的有机钙源。
主要是指具获便条局听双操屋右左有具有生物活性的有机钙源。这类分子钙吸收率高，利用率也高，因此可以弥补含钙量低的不足，副作用也大大减少。恩贝施就是采用这类钙源作为原料
如果要补钙的话建议选择用第三代机台脸供或钙源提取的牛乳钙，比如恩贝施牛乳钙
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