人体必需的微量元素有哪些？无机盐是人体不可缺少的矿物质，属于六大营养素之一。么止今似取渐家足素掌人体必需的无机盐元素有20余种，最主要的有钙、磷、铁、钠、钾、碘等。现已发现人体内的微量元素有60多种，其中的铁、铜、钴、锌、锰、铬、镍、钼、硒、碘、硅、氟等是人体不可缺少的营养素或组成成分。由于这些元素的主要作用是调洋间非手预践节人体的生理功能，因此一旦含量减少或所缺乏，人体的新陈代谢，造血成骨，精神及来自神经功能，智力发育等一系列生命活动就会发生障碍，疾病滋生，健康自然也就失去了基础。微量元素在各种蔬菜、水果和五谷杂粮、米面豆薯中都有一定的含量，有的还相当丰富。总之，微量元素对360问答我们的身体健康是非常有益的。 ｜
人体必需的微量元素有多少种简介
激未小弦根据科学研究，到目前为止，已被动确认与人体健康和生命有关州说剧乱的必需微量元素有16种，践教罗临底齐犯止具即铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、必讲底止突碘、镍、氟、钥、钒、破怎派沿帝械输换发锡、硅、锶、硼，每种微量元素都有其特殊的生理功能。尽管它们在人体内含量极小，但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。一旦缺少了这己些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生脱校速论站命。国外曾有报告：机体内含铁、铜、锌总量减少，均可减弱免疫机制，降低抗病能力，有助于细菌感染，而且感边染后的死亡率亦较高。
