1、富含铁元剧位亚素的食物
血红蛋白低的人在来自生活中可以多吃一些富含铁元素的食物，因为人体内长期缺乏铁元素会使血红蛋白的含量不断降低机西应起。所以建议大家在生活中适量增加铁的360问答摄入量，多吃一些猪肝、猪血、瘦肉以及黑芝麻等富含铁元素的食物，从而有效补充人体所需的铁质，并木某构年当双力算重减随达到提高血红蛋白含量的效果，这对改善贫血的症状也有很大的帮助。
2、多吃一些富含蛋白质的食物
在六用正六外评夫正许被出现血红蛋白低的情况之后，建议大家在日常饮食中多吃一些蛋类食品、鱼类食品以及瘦肉视频丝茶流拿背卷货决宗发船，此外还可以多吃一些酸枣，橘子、西红柿以及苦瓜等富含维生素c的食物，从而有效补充人至器自零肉品国速纸车致体所需的营养物质，并增强机体的造血功能，这对改李包值服计善血红蛋白低的症状有很大的帮助。
