水溶性与来自非水溶性膳食纤维，区别竟然这么大

水溶性膳食纤维（也叫可溶性膳食纤维），可溶于水，在胃里遇水膨胀后，余吗赵李为矿粒谈产生饱腹感，能减少额外食物的摄入，具有减肥作用；能延长胃的排空时间，延缓糖类精造周少划妈似吸收，控制血糖过快升乙优高；可以促进胆固醇合成胆汁，起到降低胆固醇水平的作用；在肠360问答道里能使粪便变软，起到润滑剂的作用，利于排便；因此，可溶性膳食纤维是优于不可溶性膳食纤维的。而魔芋是可溶照调百子望这称苗选范性膳食纤维含量最高的食品，现在经过萃取纯化的优质魔芋精粉可溶性膳食纤维含量高达85.3克/100克。西南大学的魔芋研究起始于40年前，是我国最早从事魔芋研究的高校。西大魔芋研发出品的魔芋粉和魔芋颗粒以及魔芋系列产品，源于西南大学科研成果，纯化技术先进，是平常理想的耐额让基属将主补充膳食纤维的佳品。