血液粘稠怎么办

你那么年轻就乱指血液粘稠？
一要注意饮食，以清淡食物为主，尽量避免食用高脂肪、高蛋白类的食物；二要多运动，多锻炼，跑跑步、打打羽毛球等都是不错的哗仿配选择；三，你可以多吃点大含黑木耳、山楂、红果等东西，对清理血液，软化血管相当有帮助。