（1）排除杂质蜂，溶剂峰； （2）计算不饱和度； （3）根据峰面积（积分线）计算各基团中氢核数的比值，决定各基团的氢原子数。 （4）根据NMR峰的化学位移确定基团类型； （5）根据自旋裂分的峰数并结合偶合常数值以确定基团之间的相互关系（连接顺序），确定可能的结构式； （6）谱图指认，各基团都应在谱图上找到相应的峰，且峰的δ值及裂分数（包括J的大小）都应和结构式相符，去除不合理的结构式，确定最可能的结构式。
