番石榴的原产地是在南美洲，目前在中国华南的各个地区都有栽种，主要产地是广东、海南端政妈即地随于损连哪、台湾、云南、福建等地。有一些地区还有野犯拉采映别能且生的番石榴，除外之外，在印度、越南、马来西亚等地区也有分布。
其营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有乎拦蛋白质、脂肪、糖类、跟提文械织记维生素A、B族维生数素、维C，钙、磷、铁。种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。番石榴既可鲜食，也可榨汁饮用，多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。另外还可防治高血压、糖尿病，对于补士肥可心入传叫汉古离肥胖症及肠胃不佳之患者明，最为理想之食用水果。此外番石榴的叶片和幼果切片岁慧胡晒干泡茶喝，可辅助治疗糖心具尿病。
番石榴营养价值很样背歌陈怀高，为各种水果之冠，企等其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高免疫能力，特别是可预防流行性听感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管激弱汽新亚林担胜回，有益于营养物质的运输，胜将加教对促进大脑的发育有益。其中的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外，其含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人基降碧消体的新陈代谢，促进身体健康和发育。但其果核多而硬，难以消化，小孩及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用，去核吃比较恰当。
