哪些东西含维生素A、B2多

富含维生素来自B2的食物：

动物肝脏、樱猛鸡蛋、牛奶、豆大纳类及某些蔬菜滚颂没，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。

富含维生素A的食物：

颜色为红黄色的食物，比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内分解为维360问答生素A。另外，多吃奶制品、蛋类血取间老其志、鱼肝油和动物肝脏等食物，也可以补充维生素A。