来自食物来源
维生素A是脂溶性物质。维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪；
※注意：在日常生活中补充维生素时，维生素A中的β胡萝卜素较多被应用重旧象革决用，因为β胡萝卜素并无维制春生素A醇的潜在毒性，同时还有抗癌作用，有助于降低有害的胆固醇含量、并可体减少心脏病的发生。
种约析盐力求志飞研也是富含维生素A的食物
胡萝卜、黄架说看x则绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
注意：水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标。
营养补品
维生素A补品分两种。一种是从鱼肝油中提取的；另外一种是水溶性的，取自醋酸盐或棕榈油，最适用于欢坏儿速队村封什再权探对油脂过敏的人，特别是为粉刺而烦恼的人。一般每日摄取量是5000～10000处IU
维生素A酸(retin A)，现在则用来治疗和消除严重皱纹，且必须有医师处方才可购买。
栏目组物苏探须超续归属：维生素→营养与健康速调种强集省→生理健康→中国心理热线 右齐盐关持宽主持：郭卜乐 相关：身体奥秘||预防疾病||家庭护理
