move free氨糖软骨素吃多少量合适？

这个得看你服用的是move free氨糖软骨素钙片的哪示代知二烧只混娘蛋希一款啦，毕竟不同款针对性不一样，要求服用的量也会有所不同。像最基础的预防红瓶氨糖软骨素和帮助骨骼留住钙质的维D蓝氨糖软骨素，服用的量就是move free常见的几款钙片中最少的，每日只需两粒，可以随餐一起服用或者分开一次一粒；消炎止痛的高能绿瓶每日则需三粒，我怕自己忘记，一般会选择早中晚随餐服用一粒，这样以来每个阶段都有了相应的事可做，也就永远都不会忘了自己吃没吃；高钙绿算是量最多的，每天要吃四粒，分两次，来自也是随餐服用。