血红素是构成血红难故视末云怕业抗持率速蛋白的重要物质当然他在人体中还是许多酶类的辅酶.血市十厂架源红素少那么由它组成的血红蛋白就少相应的由血红蛋白构成的有携氧能力的红细胞就少造成贫血.建议你要适当进食蔬菜五谷类食物千万少吃零食.总形美族就之要想降一定要合理膳食就对了外加适当的锻炼.*血红素低膳食铁是以血红素铁和离子铁形式存在的.血红素铁来源于动物性食品尤其以瘦肉动物血肝脏含量较多.血红素铁生物利用率高具有抗贫血作用.如果觉得膳食来得慢可以去药店买点铁剂补补但最好问问医生有没有这个必要因为简单一句话是药三分毒补多了可能会适得其反.但是膳食就没有太大问题了.
