最佳答案
回答者：网友
可以
维生素KD，就是维生素K2D3 = 维生素K2 维生素D3。
维生素 D3 和 K2 缺乏是当今社会的流行病。长期的维生素 D3 和 K2 缺乏与多种非常严重的健康问题相关联。维生素 D3 和 K2 缺乏会影响免疫系统、骨骼肌肉系统、神经系统和内分泌系统的发育和稳定性。
先看看维生素D3。
维生素D3支持骨骼和牙齿健康的功能，乳腺癌，结肠癌，和免疫系统健康。维生素D3、2000国际单位的维生素K2加上钙镁D的好处将帮助改善骨骼健康。研究表明，大多数人没有得到足够的这种有益的养分，而且很难获得通过饮食足够多的维生素D，除非你吃，如鲑鱼，沙丁鱼，鲭鱼，或鲱鱼的鱼。这就是为什么许多健康专家现在提出，为增加维生素D的推荐膳食供给量，这表明你的2000国际单位（IU）每天最低限度。
维生素D主要有以下生理功能： 1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。 2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全； 3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收； 4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平； 5、 防止氨基酸通过肾脏损失。
需要补充人群： 1、住在都市的人，特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素D。 2、夜间工作者、修女，或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素D的摄取。 3、如果您正服用抗痉挛的药物，则必须增加对维生素D的摄取。 4、饮用未添加维生素D牛奶的小孩必须增加维生素D的摄取量。 5、皮肤颜色较黑且住在北方气候地域的人需要更多的维生素D。 新生儿要及时添加维生素D 自从出生后第7--10天开始，母乳喂养的婴儿每天要添加维生素D400单位，预防维生素D缺乏性佝偻病，因母乳中维生素D的含量太少，不能满足婴儿生长发育的需要。用配方奶粉喂养的婴儿，则不必另外加维生素D。
再看看维生素K2。
维生素K的主要功能就是能促进血液凝固，又称凝血维生素；可以预防骨质疏松症、肝癌、强化肝脏的解毒功能，并能降低血压，还可以减肥和降血糖。维生素K是具有叶绿醌生物活性的一类物质。有K1、K2、K3、K4等几种形式，其中K1、K2是天然存在的，是脂溶性维生素，即从绿色植物中提取的维生素K1和肠道细菌（如大肠杆菌）合成的维生素K2。而K3、K4是通过人工合成的，是水溶性的维生素。最重要的是维生素K1和K2
