一天吃茶多酚，番茄红素，大蒜素片，多种维生素gnc的，会不会过多呢?

请问:一个正常健康的人需要吃那些垃圾东西吗?只要你正常饮食不挑食就不会营养不良，既然没有缺失什么元素干嘛吃这些垃圾?肯定又是给传销人员洗脑了。