抗性淀粉：抗性淀粉又称抗酶解淀粉，难消化淀粉，在小肠中不能被酶解，但在人金房月掉的肠胃道结肠中可以与挥发性脂肪酸起发酵反应。
抗性淀粉存在于某些天来自然食品中，如马铃薯、香蕉、大米等都含有抗性淀粉，特之而蛋气清名罗部例克别是高直链淀粉的玉米淀粉含抗性淀粉高达60%。这种淀粉较其他淀粉难降解，在体内消化缓慢，吸收和进入血液都较缓慢。其性质类似溶解性纤维，具有一定的瘦身效果，近年360问答来开始受到爱美人士的青睐耐黄调微物标例就路。
抗性淀粉的作用：
抗性淀粉具有瘦身作用。
杂粮饭中所含的淀粉中，有一部分是“抗性淀粉”。所谓抗性淀粉，也是纯正的淀粉，但它们不能被淀粉酶消化，或者消化速度实在太慢，最后大部分都没有在小肠中被消化掉，而是进了大肠。
所以，它们没有变成葡萄混弦失糖，没有进入血液变成血糖。当然，它们也就不能带来和普通淀粉同样多的热量了。不过，这些没有分解成葡萄糖，也没有变成血糖的淀粉收手源春念方较和，并没有完全浪费掉。
它们会被大肠细菌发酵，产生丁酸等有益于健康的有机酸，被人体重新吸收之后，多少还是会有点热量，但却不会升高血糖，也不会变成脂肪。人们早就发现，丁酸有利于控制血糖。
