糖尿病应该怎样选择甜味剂呢？木糖醇是否合适？

甜味剂可分为营养性和非营养性两大类，糖醇（木糖醇、麦芽糖醇、山梨糖醇、赤藓糖醇等）是营养性甜味剂的理想选择，不易引起餐后高血糖，并且可利用能量低，为蔗糖能量的一半，还可降低发生龋齿的风险哦！非营养性甜味剂您可选择阿斯巴甜、纽甜、食用糖精等。其中木糖醇的甜度和口味与蔗糖几乎完全一样，所以能更好的代替蔗糖。市场上可以选择的木糖醇品牌也很多，比方说蜜福堂木糖醇、福田木糖醇。阿斯巴甜、糖精等高倍甜味剂（甜度大约在200倍以上）是从石油中**的化工产品，不建议食用。